Puur natuurlijk en effectief
Word je ook geveld door de griep? Heb je koorts en keelpijn of nog erger: kwellende hoest, bonkende hoofdpijn, koude rillingen en wil je niets anders dan alleen maar naar bed? …..Ehhhm. Het klinkt als griep!
Je kunt natuurlijk even langs de apotheek / drogist (of je kunt iemand sturen). Ze hebben zeker een uitgebreide collectie anti-griep middeltjes. Het probleem is alleen dat deze middeltjes meestal vol chemicaliën zitten die je het liefst niet in je lichaam wilt hebben.
Als zelfbenoemde “Health Watcher” ben ik niet zo lang geleden een mooie oplossing tegengekomen in de vorm van een puur natuurlijk en effectief thee recept. Ik deel het ook maar meteen. Het is toch erg actueel in deze maand, wie weet komt het voor jou net op het juiste moment!
Deze thee melange gebruikt alleen natuurlijke, toegankelijke ingrediënten en heeft ook nog eens een heerlijke smaak (al ben ik zelf een thee liefhebber, maar in dit geval is het ECHT zo!).
Voor het beste resultaat kun je die meteen bij de eerste griepverschijnselen (uiteraard ook bij gewone verkoudheid) gebruiken. Als je al griep hebt zal deze thee je helpen om de symptomen te verzachten en de herstel te versnellen.
Ingrediënten voor 1 grote kop thee:
- 1 zakje (goede kwaliteit) Echinacea thee (als je geen Echinacea thee bij de hand hebt, je kunt dit overslaan)
Echinacea is van oudsher gebruikt als natuurlijke immuunsysteem – booster bij verkoudheid en griep of ter voorkoming ervan.
- 3-4 dunne schijfjes Gember
Gember is een krachtige pijnstiller en heeft een ontstekingsremmende werking
- 1 el Citroensap
Behalve dat de kombinatie van citroen en honing heerlijk smaakt, citroen is bekend voor zijn hoge vitamine C gehalte
- 1 el Honing
Honing is een effectief antihoest middel en heeft antimicrobiële eigenschappen
- ½ tl Kaneel poeder
Kaneel heeft een heerlijke smaak maar nog belangrijker: werkt ontstekingsremmend en antibacterieel!
- ¼ tl Kruidnagel
Kruidnagel werd vroeger al gebruikt bij kiespijn en keelpijn. Het is ook bijzonder effectief bij hoest vanwege zijn slijmoplossende werking
- Snufje Cayennepeper
Cayenne peper helpt de bijholtes schoon te houden. Ah ja, en je wordt er lekker warm van…
Bereidingswijze:
- Giet kokend water in een grote kop. Doe het Echinacea theezakje en de gemberschijfjes erbij.
- Voeg de citroen, honing en kruiden toe en roer het goed. Je thee wordt troebel.
- Drink het slokje voor slokje, zo heet mogelijk.
Geniet van deze weldadige anti-griep thee. Beterschap!
Wat is jouw favoriete “homemade” anti-griep middeltje? Deel het hieronder in de comments.
No Comments